Cours proposés : STEP, MULTIGYM: renforcement musculaire – cardio-fit / Tabata – crosstraining (ateliers), renfogym (gym d’intensité modérée), PILATES et Zumba.
Chacun peut ainsi trouver le cours à la mesure de ses attentes.
LES COURS PROPOSÉS :
MULTIGYM : Multigym comprend 3 activités en planning tournant dont :
- Full Body (renforcement musculaire)
- Cardiofit (cardio sur musiques style « Les Mills ») ou Tabata (alternance chronométrée de renfo et cardio)
- Crosstraining (circuit ateliers en petits groupes comprenant du renforcement musculaire et travail cardio). Les exercices et les formats de cours sont très variés)
PILATES: travail de l’ensemble du corps en profondeur avec une respiration lente, profonde et contrôlée
RENFOGYM: gym d’intensité intermédiaire
STEP: activité fitness chorégraphiée qui permet de développer sa coordination et de renforcer les membres inférieurs.
ZUMBA: danse originaire de Colombie, qui mélange la sensualité de plusieurs danses latines telles que la salsa, le meringué, le flamenco et le reggaeton avec des mouvements de fitness.
Tous les cours sont dispensés, en musique, par des professeurs diplômés d’Etat. Ils ont lieu au gymnase ou au foyer loisirs de Parigné l’Evêque ou salle Athena au complexe sportif.
Vrai lieu de convivialité, Activ’gym propose aussi à ses adhérent(e)s, des animations de découverte (line-danse, salsa, danse africaine/orientale/bretonne, …) suivies selon la période de l’année de la galette, crêpes, …
En juin, à l’issue de l’assemblée générale, tous les adhérents sont conviés à une soirée dînatoire pour clôturer la saison.
HORAIRES DES COURS ET INTERVENANTS
STEP : Olivier (lundi 18h15-19h15)
MULTIGYM : Olivier (lundi 19h15-20h15 / 20h15-21h15) – Chloé (jeudi 18h40-
19h40)
RENFOGYM : Amandine (Mardi 9h30-10h30)
PILATES : Olivier (lundi 10h30-11h30 / mardi 19h40-20h40 / mercredi 18h30-19h30
& 19h30-20h30) – Chloé (jeudi 10h-11h / jeudi 11h-12h)
ZUMBA : Amandine (jeudi 19h45-20h45)
COMPOSITION DU BUREAU
- Présidente: Karine MÉTEYER
- Vice-présidente: Dominique LIVET
- Trésorière: Virginie MANGIAPANE
- Trésorière adjointe: Nathalie JEULAND
- Secrétaire: Françoise GARNIER
- Secrétaire adjointe : Adeline BELET
- Membres : Hélène FRENAIS
- Sandrine PENNACHI
- Virginie PERCIVAL
- Dany ROUDIL
- Catherine SERVEAU
TÉLÉCHARGER :
- Planning 1er Trimestre 2026-2027
- Règlement intérieur 2026-2027
- Planning du 3ème trimestre 2026
TARIFS ANNUELS 2026-2027
Multigym: 102€- accès 3h hebdomadaires
Pilates: 87€- accès 1h hebdomadaire
Renfogym: 87€- accès 1h hebdomadaire
Step: 87€- accès 1h hebdomadaire
Zumba: 117€- accès 1h hebdomadaire
Une question ? Une demande d’information ?
Envoyer un mail à cette adresse : activgym72@gmail.com
En cours de saison, vous pouvez aussi vous adresser directement à vos référentes :
- Multigym : Karine / Françoise / Virginie P
- Multigym jeudi : Karine / Françoise
- Pilates lundi : Dominique /Françoise
- Pilates mardi : à définir (en contact avec le bureau)
- Pilates mercredi: Laetitia (en contact avec le bureau)
- Pilates jeudi 1 : Karine / Françoise
- Pilates jeudi 2 : Hélène
- RenfoGym : Dominique / Dany
- Step : Adeline
- Zumba : Nathalie / Virginie M
Nous vous invitons également à nous suivre sur Facebook : activgym72