Association Maison pour tous :
CLUB DE YOGA – QI GONG – MÉDITATION .
Venez pratiquer nos activités dans la sérénité et les meilleures conditions .
INFO
Dans le cadre de prévention santé, le Cdos propose des activités physiques à partir de 60 ans, 14 séances gratuites !
Nous débutons 7 cours gratuits de YOGA le lundi de 10h à 11h du 5 Septembre au 17 Octobre .
Inscription jusqu’au 3 septembre au 06 24 02 94 74.
Nous avons le plaisir de vous retrouver pour toutes nos activités Yoga, Qi Gong, Méditation au complexe sportif – salle yoga (ancien dojo) sous les tribunes du stade de foot, allée du stade.
Les membres du bureau et nos professeurs vous souhaitent de bonnes vacances et un bel été.
Nous vous espérons nombreux pour se retrouver avec plaisir lors de la reprise à la rentrée en Septembre.
Nous vous donnons rendez à » la fête des associations « le Samedi 3 Septembre 2022 à partir de 14h , elle se déroulera au gymnase du complexe sportif .
Nous serons disponibles pour tous renseignements et vos inscriptions de 14h à 17h .
vous aurez l’occasion de rencontrer nos professeurs, ils vous feront découvrir leurs différentes activités, la pratique la plus adapté à vos besoins afin de trouver l’harmonie !
YOGA avec OLIVIER / Mardi de 19h à 20h15.
YOGA avec OLIVIER / Mercredi de 18h15 à 19h30.
YOGA avec NICOLE / Vendredi de 9h30à 10h45 et de 11hoo à 12h15.
Les cours de Yoga d’Olivier commenceront mardi 13septembre 2022.
Les cours de Yoga de NICOLE commenceront vendredi 16 septembre 2022.
MEDITATION avec OLIVIER / Lundi de 18h30 à 19h45.
Le cours de Méditation d’Olivier commencera lundi 12 Septembre 2022.
À très bientôt

Yoga
Le yoga peut être pratiqué par tous et apporte de nombreux bénéfices, sensation de bien-être et de détente en mettant l’accent sur la concentration et la respiration. Cette discipline amène de nombreux bienfaits corporels : – maîtrise du corps – gain de mobilité et de souplesse. Outre les bienfaits physiques le yoga permet un bien-être psychique : – combat le stress et la fatigue – permet de retrouver calme et sérénité – améliore le sommeil.
Contact :
Marinette CHOPLIN : 06 24 02 94 74
Danielle LE ROUX : 06 85 98 53 95
Méditation
OLIVIER propose un cours de méditation appuyé sur le Yoga Nidra qui est l’équivalent de sommeil lucide.
La pratique du cours en position allongée sur son tapis est parfaitement adaptée aux personnes qui ne sont pas à l’aise dans les postures assisses, il guide ainsi vers des exercices de relaxation qui font se concentrer sur une partie du corps, sur la respiration et sur la visualisation positive, cela apporte des bienfaits sur le stress, les émotions, et améliore le sommeil .
Horaires du cours
Lundi /18h30 à 19h45 avec Olivier QUENEA
Contact :
Dominique Gaucher – 06 76 05 18 71